Existen varias ramas del yoga adecuadas a
diferentes temperamentos, pero la propuesta de todas ellas es la misma: experimentar una introspección que conducirá hacia un cambio de
actitud corporal y psicológica¸ solo se trata de caminos
diferentes.
Los practicantes que tienen creencias
religiosas devotas dicen que con el yoga alcanzan la unión del alma individual
con la divinidad; los espiritualistas afirman que consiguen la percepción de
que el yo es espiritual y no material; y los racionalistas (ateos, agnósticos)
indican que obtienen bienestar físico y mental.
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